Guérir de l'Anxiété

Laurent Lacherez, th?rapeute en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et auteur des best-sellers L'anxi?t?, comment s'en sortir et L'Art de l?cher prise, vous propose de Gu?rir de l'Anxi?t? pour r?ussir votre vie.

D?s que l'anxi?t? appara?t, vous perdez votre pleine capacit? ? agir dans la direction souhait?e et vous nourrissez l'inqui?tude au d?triment de l'intention. Afin de reprendre le dessus sur l'anxi?t?, j'ai ?labor? ce livre pour vous offrir des r?flexions et des solutions r?parties en trois principaux th?mes:
1. Sortez du cercle vicieux
Comprendre comment vous ?tes pi?g? dans l'anxi?t? et son fonctionnement est la premi?re ?tape, indispensable pour vous sortir de ce cercle vicieux.
2. Renversez la vapeur
Apprenez ? mieux g?rer vos peurs. En accordant moins d'importance ? vos angoisses, vous d?velopperez des id?es plus r?alistes et une philosophie de vie qui vous redonnera confiance.
3. De la paralysie ? l'action
En reprenant votre vie en main, il vous sera plus facile de vous sentir bien avec vous-m?me et avec les autres. Vous augmentez votre confiance et vous passez ? l'action plus facilement en vous adaptant aux situations.