Independently Published
Guérir le Stress l'Anxiété, l'Angoisse Naturellement: Avec des nouvelles méthodes sans médicaments
Product Code:
9798631750302
ISBN13:
9798631750302
Condition:
New
$17.26
Guérir le Stress l'Anxiété, l'Angoisse Naturellement: Avec des nouvelles méthodes sans médicaments
$17.26
Le guide pratique pour se d?barrasser du stress et de l'anxi?t? dans votre vie.
Il ne s'agit pas d'un simple livre de conseils psychologiques mais d'une th?rapie de d?veloppement personnel bas?e sur les techniques th?rapeutiques de la PNL qui vous aidera d'abord ? vous conna?tre, ? vous comprendre et ? gu?rir votre enfant int?rieur pour vous d?barrasser des crises d'angoisse et g?rer le stress en p?riode de panique. Vous comprendrez mieux les m?canismes de ces troubles psychologiques et acquerrez les techniques appropri?es pour y faire face facilement et intelligemment. Dans ce livre, vous apprendrez:
Comment mieux g?rer ses ?motions gr?ce ? la PNL.
Les techniques de Relaxation.
Comment changer votre ?tat d'esprit
Les techniques que vous apprendrez dans ce livre vous aideront non seulement ? g?rer votre stress et votre anxi?t? mais aussi ? g?rer tout type de trouble mental car elles vous permettront de comprendre votre personnalit? et votre mode de fonctionnement et vous aideront ? prendre le contr?le de vos ?motions.
Il ne s'agit pas d'un simple livre de conseils psychologiques mais d'une th?rapie de d?veloppement personnel bas?e sur les techniques th?rapeutiques de la PNL qui vous aidera d'abord ? vous conna?tre, ? vous comprendre et ? gu?rir votre enfant int?rieur pour vous d?barrasser des crises d'angoisse et g?rer le stress en p?riode de panique. Vous comprendrez mieux les m?canismes de ces troubles psychologiques et acquerrez les techniques appropri?es pour y faire face facilement et intelligemment. Dans ce livre, vous apprendrez:
- Ce qu'est r?ellement le stress et comprendre son m?canisme.
- Les causes internes et externes du stress.
- Comment g?rer le stress
- La lib?ration de la pression interne.
- Comment vivre sans pression.
- La technique TRE pour lib?rer le stress.
Comment mieux g?rer ses ?motions gr?ce ? la PNL.
- Comment exprimer et observer ses ?motions.
- Comment se d?barrasser des ?motions n?gatives.
- S'amuser avec le dialogue interne.
- Comment se d?barrasser du stress.
Les techniques de Relaxation.
- Pratiquer la relaxation.
- L'art de la concentration.
- Comment se relaxer
- La relaxation de Jacobson 79
Comment changer votre ?tat d'esprit
- Comment changer votre fa?on de penser
- Quel est le but de nos croyances ?
- Comment fonctionnent les filtres mentaux ?
- L'influence des croyances sur votre comportement.
- Comment changer vos croyances.
- Le r?gime du cerveau ?
- Comment limiter sa consommation de sucre ?
- Les raisons de manger plus lentement.
Les techniques que vous apprendrez dans ce livre vous aideront non seulement ? g?rer votre stress et votre anxi?t? mais aussi ? g?rer tout type de trouble mental car elles vous permettront de comprendre votre personnalit? et votre mode de fonctionnement et vous aideront ? prendre le contr?le de vos ?motions.
| Author: Joseph Rabie |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Mar 29, 2020 |
| Number of Pages: 160 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798631750302 |
Related Products
