Une Sant? Prestigieuse: La sant?, la plus belle des richesses

En qu?te de r?ussite sportive, professionnelle, sentimentale, financi?re, j'ai compris le point commun entre toutes ces r?ussites: une sant? prestigieuse.

Cette sant? n?cessaire ? la r?alisation de nos objectifs et de nos r?ves.

Comment atteindre cette sant? par l'alimentation ?

Quelles sont les principes cl?s d'une alimentation saine ?

Quels changements progressifs mettre en place d?s maintenant ?

Retrouvez tous ces secrets et bien plus encore, ? l'int?rieur de ce livre.

Cet ouvrage est le premier livre ? la fois scientifique, autobiographique et philosophique. Un m?lange parfait faisant de cet ouvrage, un livre scientifique aux aires romanesques.

Dans cet ouvrage novateur, "Une sant? prestigieuse: la sant?, la plus belle des richesses", l'auteur partage son expertise en tant que nutritionniste, offrant ainsi le premier livre en France qui d?mystifie la science de la nutrition de mani?re accessible ? tous en lien avec des parties autobiographique et philosophique sur la sant? et la r?ussite. ? travers une approche pratique et des conseils simples ? mettre en place d?s la lecture du livre, l'auteur invite les lecteurs ? d?couvrir le pouvoir de l'alimentation sur leur sant?.

Le livre se compose de chapitres pratiques qui abordent diff?rents aspects de la nutrition et de la sant?. L'auteur ne se contente pas de fournir des informations, mais guide ?galement les lecteurs dans la mise en pratique des conseils nutritionnels, en proposant des strat?gies concr?tes et des exemples concrets pour int?grer de saines habitudes alimentaires dans leur quotidien.

Des programmes BONUS sont int?gr?s ? l'int?rieur de ce livre. Par exemple, passer d'une alimentation industriel ? une alimentation brut sans s'en apercevoir, un programme nutritionnel type pour faire face ? des week-end tr?s alcoolis?s, manger sain pour tr?s peu ch?re, et bien plus encore...

Gr?ce ? la pertinence et ? la richesse de son contenu, "Une sant? prestigieuse: la sant?, la plus belle des richesses" est destin? ? devenir une r?f?rence incontournable dans le domaine de la nutrition en France. L'auteur aspire ? offrir aux lecteurs un outil pr?cieux pour prendre soin de leur sant?, leur permettant ainsi de jouir pleinement d'une vie ?panouissante et d'une sant? prestigieuse."

• Pr?face par Ugo Ferrari....................................p.9
• Comment lire ce livre ?..........................................p.12
• PARTIE 1: Introduction (l'importance d'une bonne sant?).....................................................................p.17
• PARTIE 2: Les enjeux d'une sant? prestigieuse...p.27
• PARTIE 3: Les bases d'une sant? prestigieuse: une alimentation saine..........................................p.39
• PARTIE 4: Les 5 principes cl?s d'une alimentation saine...........................................................p.43
• PARTIE 5: Performances entre sommets et abysses: les doutes d'une sant? prestigieuse...................p.73
• PARTIE 6: Alimentation et an?mie....................p.95
• PARTIE 7: Alimentation et petit budget.............p.111
• PARTIE 8: Deux passions, une transformation: Comment la nutrition et la course ? pied ont m?tamorphos? ma vie...................................p.129
• PARTIE 9: Agriculture biologique VS Agriculture conventionnelle...........................................p.137
• PARTIE 10: Lier alimentation saine et vie sociale.......................................................p.153
• PARTIE 11: Alcool et vie sociale.....................p.165
• PARTIE 12: Comment un traumatisme sentimental a fa?onn? l'homme que je suis aujourd'hui...........p.179
• PARTIE 13: Alimentation et sympt?mes d?pressifs.................................................
  
  
  

  Author: Ugo Ferrari

  Publisher: Afnil

  Publication Date: 45098

  Number of Pages: 314 pages

  Binding: Health & Fitness

  ISBN-10:

  ISBN-13: 9791041520770