Renforcer l´estime de soi des jeunes

Ce livre traite de la confiance en soi, comme le sugg?re le sujet, mais il est ?crit sp?cialement pour les jeunes adultes en pleine maturit?.

Comment d?velopper l'amour de soi ?
Comment faites-vous face au doute de soi ?
Est-il normal de dire "non" de temps en temps et d'avoir des craintes, voire des inqui?tudes ?
Qui est ?go?ste et ?gocentrique, qui est simplement convaincu de lui-m?me et de ses capacit?s de mani?re saine ?
Comment un jeune peut-il d?couvrir qui il est vraiment en plus de tout le stress des ?tudes, de la formation et de l'?cole ?
Quels sont les souhaits, les r?ves, les besoins que vous avez dans votre coeur et comment les transformer en r?alit? ?
Est-il normal de ne penser qu'? soi et pas aux autres de temps en temps, et ? qui doit-on faire plaisir dans sa propre vie ?

Nous explorerons ensemble toutes ces questions, notamment gr?ce ? des exercices utiles que vous trouverez dans chaque chapitre.