Hipnosis para el sue?o profundo: Derrota al insomnio con la meditaci?n del pensamiento positivo, alivia el estr?s y la ansiedad aprendiendo a relajars

Este gui?n de meditaci?n para dormir a trav?s de la hipnosis le ayudar? a relajarse y a dormir.

Es ideal si usted ha sido asediado por el insomnio. Este gui?n del sue?o le llevar? a trav?s de algunas t?cnicas de relajaci?n definitivas para dormir y relajarse instant?neamente y mejor a trav?s de la auto-hipnosis.

Los adultos necesitan al menos 7 horas de sue?o por noche para gozar de la mejor salud y bienestar. Dormir mal -dormir muy poco o no tener suficiente calidad de sue?o- provoca p?rdidas de productividad, accidentes y enfermedades.

Para muchas personas, el estr?s, las preocupaciones, los horarios de trabajo, los viajes u otras interrupciones temporales de la rutina habitual tambi?n pueden afectar a su sue?o, provocando una deficiencia del mismo de vez en cuando.

Si quieres llevar una vida sana y feliz, entonces necesitas concentrarte en las cosas que te importan y dejar de lado todo lo dem?s. La hipnosis guiada de este libro le ayudar? a hacerlo. Si est?s preparado para dejar de lado todas tus preocupaciones y quieres aprender a vivir el momento, entonces empecemos sin m?s.

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