Dieta sin Harinas

Empiezo el lunes! Empiezo en Enero!, solemos decir a la hora de comenzar una dieta que nos lleve a nuestro peso ideal y que nuestra apariencia y salud se vean rejuvenecidas.

La nutrici?n juega un papel importante para casi todos, pero si no se comprende c?mo llevarla a cabo, lograr resultados notables, seguramente se volver? una proeza condenada al fracaso.

Para algunos puede ser un gran cambio, para otros son solo peque?as cosas. El hecho es que en alg?n momento todos anhelamos comidas m?s ligeras y saludables, que reviertan nuestro estado f?sico actual. Si la desici?n est? tomada, solo resta una gu?a pr?ctica "comprobada" para dar el primer paso.

Dos peque?os cambios que marcan una gran diferencia son la eliminaci?n de la harina blanca y el az?car. Este libro aborda la manera de abandonar los h?bitos da?inos en salud alimenticia, alentando a probar 30 d?as con comidas sin az?car ni harina blanca. Definitivamente notar? las diferencias. Tambi?n se sentir? m?s en forma, tendr?s menos cambios de humor y perder?s de 1 a 2 kg, r?pidamente.