Mindfulness para niños: Cómo educar a tu hijo con entrenamiento de atención plena y ejercicios de concienciación para que se convierta en una

La atenci?n plena est? actualmente en boca de todos y muchas personas est?n experimentando un cambio que las aleja de la vida acelerada y las acerca a la desaceleraci?n y la conciencia. Los adultos est?n empezando a meditar y a experimentar su vida cotidiana de forma m?s consciente y a ser m?s conscientes de s? mismos, de sus cuerpos y de sus semejantes. Esto es bueno. Pero la atenci?n plena tambi?n puede ser un estilo de vida significativo para los ni?os y tener muchos efectos positivos para ellos.

Por eso, en este libro aprender?s primero informaci?n general sobre la atenci?n plena, qu? significa, de d?nde viene y qu? actitud interior es ?til para ella.