Fokus gesucht: Mit ADHS den Alltag meistern

Fokus gesucht: Mit ADHS den Alltag meistern

Ein Leben mit ADHS ist oft wie ein Wirbelwind - chaotisch, unberechenbar und voller Herausforderungen. Doch dieses Buch zeigt dir, wie du deinen Alltag erfolgreich in den Griff bekommst!

Fokus gesucht: Mit ADHS den Alltag meistern bietet nicht nur praktische Strategien, um Struktur und Fokus zu schaffen, sondern hilft dir auch, dein ADHS besser zu verstehen. Erfahre, wie dein Gehirn arbeitet, warum typische Stolpersteine entstehen und wie du mit ihnen umgehen kannst.

Perfektionismus? Brauchst du nicht! Dieses Buch ermutigt dich, den Anspruch auf "perfekt" loszulassen und dich auf das zu konzentrieren, was wirklich z?hlt: ein Alltag, der f?r dich funktioniert. Mit einem besonderen Fokus auf Selbstf?rsorge und einer positiven Einstellung findest du hier Inspiration und konkrete Tipps, um mehr Ruhe und Klarheit in dein Leben zu bringen.

F?r alle, die mit ADHS leben - und f?r alle, die endlich wieder durchatmen wollen!