Mente Sana: Gu?a Pr?ctica Para El Bienestar Emocional

Descubre el poder de tu mente y emb?rcate en un viaje transformador hacia el bienestar emocional con esta gu?a pr?ctica y esclarecedora. En un mundo donde el estr?s y la ansiedad se encuentran a la orden del d?a, aprender a navegar por las complejidades de nuestras emociones se ha vuelto esencial. A trav?s de p?ginas llenas de sabidur?a, explorar?s antiguas filosof?as y modernas t?cnicas psicol?gicas, todas destinadas a ense?arte c?mo alcanzar una mente sana y un coraz?n pleno. Desde t?cnicas de mindfulness hasta estrategias de afrontamiento adaptativo, este libro es tu aliado para transformar tu vida emocional, potenciar tu resiliencia y forjar relaciones m?s significativas. No es solo una lectura; es una experiencia que te invita a desbloquear tu potencial para vivir una vida m?s rica y satisfactoria.

Author: David Sandua

Publisher: Independently Published

Publication Date: 45373

Number of Pages: 222 pages

Binding: Self-Help

ISBN-10:

ISBN-13: 9798320600918