Domina Tus Emociones: Una gu?a pr?ctica para superar la negatividad y controlar mejor tus emociones

Quieres superar los sentimientos negativos? Crees que no eres lo suficientemente bueno? Necesitas ayuda para gestionar el estr?s?

Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que cre?as que nunca desaparecer?an?

La soluci?n para lidiar con las emociones negativas es entender c?mo funcionan las emociones y aplicar t?cnicas espec?ficas para asegurarte de que las gestionas de la manera m?s efectiva posible.

Domina Tus Emociones es el "manual de instrucciones" que te deber?an haber dado tus padres cuando naciste. Con este libro, aprender?s un proceso paso a paso para lidiar con las emociones negativas y poder vivir una vida m?s plena y feliz. Con ejercicios pragm?ticos y ejemplos personales, explorar?s t?cnicas que contrarrestan las espirales de negatividad y proporcionan un alivio inmediato.

En Domina Tus Emociones descubrir?s:

• Una f?rmula sencilla pero poderosa para reprogramar tu mente y transformar los sentimientos negativos en actitudes productivas
• 31 estrategias sencillas para enfrentarse a lo que la vida interponga en tu camino
• Una comprensi?n clara de c?mo conseguir que las emociones trabajen para ti
• Trucos ?tiles para convertir tus emociones en tu herramienta de crecimiento personal m?s poderosa
• Tendr?s acceso al libro de ejercicios descargable gratuito, y a mucho, mucho m?s!

Domina Tus Emociones es tu gu?a de lectura obligada para vivir una vida positiva y saludable. Si te gustan las estrategias f?ciles de entender, los ejercicios aplicables a la vida real, y los profesores pr?cticos, te encantar? el libro liberador de Thibaut Meurisse.

Te gustar?a saber m?s?

Descarga ya el libro si buscas superar los sentimientos negativos, tomar el control de tu estado emocional y vivir una vida m?s positiva y tranquila.

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Author: Paula Izquierdo Altarejos

Publisher: Independently Published

Publication Date: 43978

Number of Pages: 262 pages

Binding: Self-Help

ISBN-10:

ISBN-13: 9798647720160