Silencio y Meditación: Como Cultivar la Serenidad en un Mundo Ruidoso

Demasiado ruido y caos en el mundo? Anhelas la paz interior y la serenidad? No busques m?s all? de "Silencio y Meditaci?n: C?mo cultivar la serenidad en un Mundo Ruidoso".

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Beneficios de leer este libro:

• Descubre la paz interior y la serenidad.
• Aprende a encontrar la calma en un mundo ruidoso.
• Transforma tu vida para mejor.

Qu? encontrar?s en su interior?

• Una gu?a paso a paso para la meditaci?n.
• T?cnicas para incorporar la meditaci?n en la vida cotidiana.
• Un diario de meditaci?n para la reflexi?n y el seguimiento del progreso.
• Sabidur?a de una maestra de la meditaci?n con m?s de dos d?cadas de experiencia.
• Ense?anzas compasivas y accesibles que trascienden las barreras culturales y generacionales.

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