Ser Feliz: Manual de Bienestar Emocional. Acabe con los sentimientos que le impiden ser feliz.

Lib?rese del MALESTAR y el SUFRIMIENTO EMOCIONAL !

Con este libro, entender? c?mo surgen las emociones y aprender? a gestionar y eliminar esos sentimientos desagradables que nos hacen sentir mal una y otra vez. Adem?s, descubrir? qu? actitudes son las que corresponden al verdadero amor y cuales son simples creencias o malinterpretaciones culturales mantenidas a lo largo del tiempo que sirven ?nicamente para hacernos sufrir.

De este modo, no solo aprender? a acabar con el malestar emocional, sino tambi?n a construir relaciones sentimentales de calidad que le permitir?n sentirse bien y ser realmente feliz.

BENEFICIOS:

1. Aprender? a liberarse de sentimientos desagradables como la preocupaci?n, el enfado, la culpa, el resentimiento, la verg?enza, la tristeza, la frustraci?n, la a?oranza, la apat?a, etc.
2. Recuperar? la paz interior.
3. Mejorar? su autoestima; aprender? a valorase y a quererse.
4. Entender? por qu? cae una y otra vez en los mismos errores en sus relaciones.
5. Sabr? c?mo construir relaciones sanas basadas en el amor.

ESTE LIBRO INCLUYE:

• Informes y estudios sobre el poder de la gesti?n emocional y su impacto en nuestras vidas.
• T?cnicas y ejercicios pr?cticos que le ayudar?n a eliminar cualquier forma de malestar emocional o sentimiento negativo.
• Consejos para mejorar su vida social a todos los niveles (familia, amistades y pareja).

BIBLIOGRAF?A:

Jos? Saga (Jos? Antonio Garc?a S?nchez) es Maestro en Psicolog?a Positiva por el Instituto Europeo de Psicolog?a Positiva, Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness por la Universidad de Almer?a y Experto en Inteligencia Emocional por la Universidad Internacional de La Rioja.

Durante m?s de 20 a?os ha investigado sobre bienestar emocional y felicidad en todo tipo de fuentes; desde los fil?sofos cl?sicos a la ciencia moderna, pasando por el budismo, la espiritualidad y los llamados autores de la nueva era.

Las conclusiones de todo ese trabajo las ha recogido en su libro "Ser feliz: Manual de Bienestar Emocional", un libro que alcanza ya su tercera edici?n y que cambiar? para siempre su forma de entender las emociones, las relaciones y el amor.