El Camino Para Vencer La Ansiedad

En este inspirador y pr?ctico libro, te guio a trav?s de un viaje transformador hacia la superaci?n de la ansiedad. Con un enfoque compasivo y basado en la experiencia personal y profesional, explora los diez caminos fundamentales para encontrar la paz interior en medio de la turbulencia emocional.

Desde estrategias de autoconocimiento hasta t?cnicas de gesti?n del estr?s, cada cap?tulo ofrece herramientas efectivas respaldadas por la psicolog?a moderna y la sabidur?a ancestral. A trav?s de ejercicios de mindfulness, ejemplos de la vida real y consejos pr?cticos, el lector aprender? a identificar y abordar las causas subyacentes de la ansiedad, cultivando as? una mentalidad resiliente y equilibrada.

Ya sea enfrentando desaf?os cotidianos o situaciones extraordinarias, este libro ofrece un mapa claro para liberarse del ciclo de la ansiedad y encontrar la serenidad interior que todos anhelamos. Con 'Descubre la Paz Interior', la calma y la confianza est?n al alcance de tu mano."

Author: Kellyn Javier Miguel Aquino

Publisher: Independently Published

Publication Date: May 10, 2024

Number of Pages: 96 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798325279201