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La calma en el caos: Ejercicios para la reducción del estrés: mindfulness en la vida diaria
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45 Ejercicios de Mindfulness: Encuentra la calma en cada página
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9798325310416
ISBN13:
9798325310416
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New
$13.06
45 Ejercicios de Mindfulness: Encuentra la calma en cada página
$13.06
Conecta con el momento presente y descubre la serenidad interior con nuestro libro de "45 Ejercicios de Mindfulness".
Esta gu?a te acompa?ar? a trav?s de una variedad de pr?cticas del mindfulness dise?adas para cultivar la atenci?n plena en tu vida diaria.
Desde t?cnicas de respiraci?n consciente hasta meditaciones guiadas, cada ejercicio te ayuda a reducir el estr?s, mejorar la concentraci?n y encontrar un mayor equilibrio emocional.
Ya sea que seas nuevo en la pr?ctica o un entusiasta experimentado, este libro te ofrece herramientas pr?cticas para vivir con m?s conciencia, serenidad y plenitud.
Transforma tu vida a trav?s del poder del mindfulness hoy mismo!
| Author: Angela Maria Ortega |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: May 05, 2024 |
| Number of Pages: 80 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798325310416 |
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