Dieta MIND: Karmienie Jedzeniem MIND: Odżywianie Poznawcze dla Zdrowia Mózgu, Zapobiegania Chorobie Alzheimera i Dobrego Samo

Odkryj sekret bystrzejszego umyslu i zdrowszego życia dzięki diecie MIND, programowi żywieniowemu o naukowo udowodnionym dzialaniu wspierającym zdrowie m?zgu i zmniejszającym ryzyko chor?b neurodegeneracyjnych.
Ta książka to kompletny i przystępny przewodnik, kt?ry pomoże Ci zmienic spos?b odżywiania i poprawic samopoczucie poznawcze.

Co znajdziesz w książce:

90 zdrowych, latwych w przygotowaniu przepis?w: smaczne przepisy opracowane z myślą o odżywieniu m?zgu, idealne na każdy posilek w ciągu dnia.

14-dniowy miesięczny plan posilk?w: szczeg?lowy plan, kt?ry pomoże Ci od razu zacząc, obejmujący zbilansowane, pożywne posilki.

Wartości odżywcze dla każdego przepisu: dokladne informacje umożliwiające śledzenie niezbędnych skladnik?w odżywczych.

Korzyści diety MIND: Dowiedz się, jak ta dieta może poprawic pamięc, zmniejszyc stany zapalne i chronic m?zg przed starzeniem.

Pokarmy zalecane i ograniczane: Przejrzysty przewodnik dotyczący produkt?w, kt?re należy uwzględnic, a kt?rych należy unikac, aby zmaksymalizowac korzyści z diety.

Zasady diety MIND: Wgląd w podstawy diety i sposoby latwego wlączenia jej do swojego stylu życia.

Praktyczne wskaz?wki, jak osiągnąc sukces: strategie utrzymania motywacji, pokonywania trudności i dostosowywania diety do swoich potrzeb.

Często zadawane pytania: Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, aby wyjaśnic wszelkie wątpliwości i ulatwic Ci drogę do lepszego zdrowia psychicznego.

Nie przegap okazji, aby poprawic zdrowie m?zgu i og?lne samopoczucie.
Dzięki tej książce będziesz miec wszystko, czego potrzebujesz, aby skutecznie zastosowac dietę MIND i cieszyc się jej niezwyklymi korzyściami.
Kup sw?j egzemplarz już dziś i rozpocznij podr?ż do zdrowszego i szczęśliwszego umyslu!

Przewiń w g?rę i kliknij przycisk "Kup teraz"!