Dieta Cetogênica de Ingredientes Simples: Plano de refeições para perda de peso natural de 28 dias

A autora Scott Prescott est? ciente de como ? dif?cil quebrar os h?bitos relacionados ? dieta porque ela lutou com a redu??o de peso e a boa forma ao longo de sua vida. O m?ximo esfor?o foi feito para tornar o caminho a seguir o mais simples poss?vel para voc? e fornecer todos os recursos necess?rios para prosperar e florescer enquanto segue a dieta cetog?nica.

Em contraste com outros livros de receitas sobre a dieta cetog?nica, este n?o apenas economiza dinheiro porque as receitas s?o baratas, mas tamb?m economiza um tempo precioso porque as deliciosas receitas de caf? da manh?, almo?o, jantar, sobremesas e saladas podem ser feitas rapidamente sem passar horas na cozinha ou no supermercado.

Descubra uma cole??o de deliciosas refei??es cetog?nicas r?pidas de fazer com 5 ingredientes, incluindo deliciosas omeletes, salsicha frita e piment?o e ovos mexidos cremosos. H? suculentas costelas assadas, costeletas de porco com parmes?o e peito de frango com manjeric?o entre os pratos principais. Receitas de frutos do mar simples de preparar incluem bacalhau com alecrim e pimenta-lim?o, til?pia cozida ? maneira grega e camar?o grelhado ? cajun. Nem uma ?nica refei??o ? vegetariana! Deleites deliciosos adicionais e bombas de gordura indulgentes incluem biscoitos de chocolate com manteiga de amendoim, bombas de gordura de bolas de coco e biscoitos de manteiga de am?ndoa.

//Por que a dieta cetog?nica ? boa para voc??//

A dieta cetog?nica ? uma maneira de comer que enfatiza fortemente os alimentos ricos em gorduras boas, moderados em prote?nas e ricos em carboidratos. Incentivar o consumo de mais calorias de gorduras do que de carboidratos ? o objetivo.
Em compara??o com a dieta t?pica, as dietas com baixo teor de carboidratos limitam a quantidade de carboidratos consumidos. Aqueles que s?o ricos em carboidratos devem ser evitados e devem ser substitu?dos por alimentos com baixo teor de carboidratos e ricos em gordura e prote?na.

Para come?ar, basta pegar sua c?pia deste livro de receitas imediatamente.