Achtsamkeitstraining für Einsteiger

Die beste Herangehensweise, um Achtsamkeit kennenzulernen, ist, an einem regelm? ig stattfindenden, professionell geleiteten Gruppenkurs f?r Achtsamkeitstraining teilzunehmen. Dieses Buch soll einen solchen Kurs nicht ersetzen. Leider ist es nicht immer f?r jede Person m?glich, diese Kurse zu besuchen. Darum versucht das Buch, einen leichten Einstieg in das Thema zu erm?glichen. Der Autor Sina Haghiri arbeitet als Psychotherapeut sowohl ambulant als auch in einer Klinik. Im Klinikprogramm ist seine Einstiegsveranstaltung zur Achtsamkeit h?ufig der erste Kontakt der Patientinnen und Patienten mit dem Thema. Das Buch ist an diese Gruppenveranstaltung inhaltlich angelehnt. Das Erleben der ?bungen ist durch ausf?hrliche Anleitungen erm?glicht. Aber auch der sehr wichtigen Gruppenaustausch wird abgebildet, indem ausgew?hlte Fragen ehemaliger Kurseteilnehmer im Anschluss an die ?bungen gesetzt sind. Im Idealfall k?nnen Sie Achtsamkeit als wertvolles Konzept in Ihren Alltag mit aufnehmen und bekommen Lust auf mehr.

Author: Sina Haghiri

Publisher: Independently Published

Publication Date: May 01, 2023

Number of Pages: 58 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798376014110