Independently Published
40 Exercices d'Autohypnose Pour Gérer Son Stress Au Travail
Product Code:
9798529241875
ISBN13:
9798529241875
Condition:
New
$26.25
- Vous vous sentez d?pass? par votre travail
- Vous rentrez fatigu? et stress? le soir
- Vous ne savez plus comment vous en sortir au travail
- Vous avez la sensation que vous allez craquer
ET vous ne savez pas comment vous sortir de cette situation. LA SOLUTION
Un mental ? toute ?preuve RASSUREZ-VOUS, je vous propose dans ce livre des exercices concrets inspir?s de la pr?paration mentale des sportifs. ? travers des exercices d'autohypnose (eh, oui nous pouvons nous mettre en ?tat d'hypnose seul !), vous prendrez du recul et vous ressourcerez efficacement. Avec plus de 40 exercices, vous allez apprendre:
- ? utiliser l'autohypnose pour vous ressourcer
- ? cr?er vos s?ances de visualisation pour pr?parer vos interventions
- ? g?rer votre stress dans toutes les situations
- ? d?velopper votre motivation
- ? vous fixer des objectifs clairs et rassurants
- ? vous faire des auto-feedbacks
- ? g?rer votre alimentation et votre sommeil pour ?tre en forme
Et ainsi am?liorer votre quotidien en g?rant votre stress. Alors, passez tout de suite ? l'action et d?couvrez tout de suite ces exercices !
| Author: Virginie Excoffon |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Oct 01, 2021 |
| Number of Pages: 216 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798529241875 |
40 Exercices d'Autohypnose Pour Gérer Son Stress Au Travail
$26.25
- Vous vous sentez d?pass? par votre travail
- Vous rentrez fatigu? et stress? le soir
- Vous ne savez plus comment vous en sortir au travail
- Vous avez la sensation que vous allez craquer
ET vous ne savez pas comment vous sortir de cette situation. LA SOLUTION
Un mental ? toute ?preuve RASSUREZ-VOUS, je vous propose dans ce livre des exercices concrets inspir?s de la pr?paration mentale des sportifs. ? travers des exercices d'autohypnose (eh, oui nous pouvons nous mettre en ?tat d'hypnose seul !), vous prendrez du recul et vous ressourcerez efficacement. Avec plus de 40 exercices, vous allez apprendre:
- ? utiliser l'autohypnose pour vous ressourcer
- ? cr?er vos s?ances de visualisation pour pr?parer vos interventions
- ? g?rer votre stress dans toutes les situations
- ? d?velopper votre motivation
- ? vous fixer des objectifs clairs et rassurants
- ? vous faire des auto-feedbacks
- ? g?rer votre alimentation et votre sommeil pour ?tre en forme
Et ainsi am?liorer votre quotidien en g?rant votre stress. Alors, passez tout de suite ? l'action et d?couvrez tout de suite ces exercices !
| Author: Virginie Excoffon |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Oct 01, 2021 |
| Number of Pages: 216 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798529241875 |
Related Products
Comment gérer son stress
$18.37
Independently Published
Exercice somatique pour les femmes: Mouvement conscient pour soulager le stress et gérer le poids
$16.64
