Ba Duan Jin -- Acht Brokate

Es ist eine der ?ltesten ?bungen, die in QiGong praktiziert werden. ?bersetzt als die acht Brokate, bestehend aus acht ?bungen. Diese ?bungen k?nnen bei Bedarf separat durchgef?hrt werden, aber das vollst?ndige ?ben des gesamten ?bungssatzes hat die gr? te Auswirkung auf den K?rper. Diese ?bung wird auch als "Dehnen der Sehnen" bezeichnet. Der Zweck der ?bung besteht darin, die Sehnen zu dehnen, wird jedoch allgemein als "Acht Brokat Abschnitte" bezeichnet. Sein anderer Name ist "Eintausend achthundert Ansammlungen", was bedeutet, dass es achtzehnhundert Mal praktiziert werden muss. Langfristiges ?ben kann die Gelenke geschmeidig machen und alle Krankheiten zerstreuen. Es ist einfach und effektiv. Es ist eine ausgezeichnete ?bung f?r Menschen mittleren Alters, die kein Kampfsporttraining genie en. Es ist f?r Jung und Alt geeignet, da es nicht schwierig ist und auch eine Art stehende Meditation ist. Wenn Sie es lange ?ben, wird nicht nur Ihr K?rper gest?rkt, sondern auchIhre Energie wird zunehmen.
In diesem Buch haben wir zwei Arten von Erkl?rungen vorgeschlagen; Das erste ist die Beziehung zwischen den Formen der ?bungen und ihren Auswirkungen, und das zweite ist die Beziehung zwischen den ?bungen und den acht zus?tzlichen Meridianen. Das Buch enth?lt Text und Abbildungen, die Schritte und Atemmethoden sind auf einen Blick klar und die Essenz der verschiedenen Bewegungen, die w?hrend des Trainings zu beachtenden Aspekte und spezielle Vorschl?ge f?r die falschen Bewegungen werden detailliert beschrieben. Es erm?glicht dem Leser, die Techniken der ?bungen sofort zu beherrschen und die Bewegungsf?higkeit und ihre Wirkung klar zu verstehen. Und denken Sie daran, solange Sie weiter ?ben, wird Ihr K?rper Ihnen sagen, was Sie gewonnen haben.

Author: Bernd Höhle

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jul 10, 2021

Number of Pages: 140 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798535089461