Dépendance alimentaire En français/ Food addiction In French

Lorsque vous avez du mal ? perdre du poids ind?sirable et ? le maintenir, vous n'?tes pas seul!

Des millions de personnes ont du mal ? adopter une alimentation et un mode de vie sains pour aider ? g?rer leur poids. Mais ce que la plupart des gens ne remarquent pas, c'est le lien entre l'envie ?motionnelle et l'alimentation et le poids ind?sirable. Une partie de votre cerveau vous dit que vous devez manger un repas sain, mais votre envie de manger vous dit plut?t de prendre la nourriture r?confortante.

Il y a de fortes chances que vous vous retrouviez avec la nourriture r?confortante, mais ce n'est pas par manque de volont? ou de motivation! La d?pendance alimentaire entra?ne divers probl?mes de sant?, notamment le surpoids et d'autres troubles de l'alimentation.

La d?pendance alimentaire est un probl?me mental et physique qui n?cessite un traitement mental et physique. Contrairement ? d'autres addictions, vous ne pouvez pas ?liminer la nourriture de vos comportements quotidiens comme vous pouvez le faire avec le tabagisme ou l'alcool. Vous avez besoin de nourriture pour survivre. Cela signifie que vous devez trouver un moyen d'arr?ter vos envies et de manger moins de mani?re r?aliste.

En parcourant les pages de ce livre, vous trouverez des conseils et des techniques pour vous aider ? comprendre vos envies, comment les arr?ter et comment traiter votre d?pendance alimentaire. Profitez des tableaux, listes et guides simples et faciles ? suivre pour choisir des repas sains plut?t que malsains et votre bien-?tre plut?t que des fringales.

Ce livre est con?u pour vous apporter des solutions ? la suralimentation d'une mani?re unique et inspirante!

Il vise ? vous r?v?ler les croyances et les pens?es communes sur les aliments, d?m?ler les impulsions addictives programm?es dans votre cerveau et comment recycler votre esprit et votre corps afin que vous puissiez vivre une vie plus saine, plus heureuse et ?quilibr?e en mangeant.

En utilisant une livraison accessible et factuelle, la d?pendance alimentaire: Traitement de la suralimentation vous offre de vraies solutions et des ?tapes simples pour que vous puissiez apprendre ? lib?rer les sentiments n?gatifs qui vous emprisonnent dans vos habitudes n?gatives et la corv?e constante des r?gimes ?chou?s et des assurances bris?es.