Mal de dos - Approches Naturelles: Prévenir et Soulager la Douleur Exercices - Étirements - Lombaires Top 10 des Remèdes Naturels

Edition 2021. Livre mis ? jour en 2021.

Les douleurs dorsales peuvent r?ellement ?tre incapacitantes.

Le mal de dos peut ?tre passager, ou devenir rapidement un combat de toute une vie en raison d'une blessure ou d'une maladie.

Heureusement, il existe des moyens naturels de soulager le mal de dos sans n?cessairement avoir recours aux m?dicaments.

L'objectif de ce petit guide est de vous aider ? am?liorer votre qualit? de vie avec une approche centr?e sur la reconstruction: diminuer la douleur, contr?ler l'inflammation, am?liorer le sommeil et retrouver votre mobilit?.

Ce que vous trouverez dans ce guide:

• Quelles sont les principales causes des maux de dos ?
• Comment soulever correctement des objets lourds
• Des traitements naturels pour aider ? r?duire la douleur
• Les 8 ?tirements lombaires indispensables pour ne plus avoir mal
• Boissons anti-inflammatoires
• Le sommeil et comment mieux dormir
• Posture statique
• Yoga
• M?ditation
• L'importance de l'eau
• La fin du mal de dos en 3 exercices
• Vitamine D3 et Calcium
• R?gimes anti-inflammatoires

Ce petit guide est une v?ritable compilation de tous les traitements naturels disponibles aujourd'hui qui vous aideront ? r?duire la douleur.

Votre cadeau ? la fin du livre:
Pour vous remercier, ? la fin du livre vous aurez l'opportunit? de t?l?charger gratuitement un guide num?rique complet au sujet de l'Equilibre Acido-Basique de votre corps.

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