Como bajar de peso rápido y de manera definitiva

Antes que nada dejame ser el primero en felicitarte por tomar la decisi?n de una vida mejor.En esta gui? vamos a encontrar los fundamentos b?sicos de como funciona el cuerpo humano, para de esa manera saber que es lo que necesitas para poder bajar de peso de manera r?pida y segura. Una vez entendido los conceptos b?sicos entraremos en material importante como lo son: calor?as, consumo, metabolismo. De all? nos adentraremos en materia como: Alimentos, ayuno intermitente y comidas que bajan la ansiedad.Teniendo en cuenta toda la informaci?n lo mas importante que debemos comprender es que: tenemos que poner manos a la obra!. El cambio mas esencial para llegar a un objetivo de peso o cuerpo deseado esta en tu mente. Tenemos que aprender a controlar cada aspecto d?a con d?a para llegar a lograr ese cambio tan deseado y mas importante que sea permanente en el tiempo.Cada proceso de cambio corporal comienza con un cambio mental, teniendo en cuenta la dieta los secretos que en este libro te dar? para lograr ese cambio tan esperado en tu cuerpo pero m?s que nada en tu vida del primer momento que leas este libro en adelante.Muchas gracias de ante mano por elegir mi libro y como recompensa no me quedare solo con informaci?n b?sica para ti. Tambi?n agregare peque?os detalles para que llegues mas r?pido a tu meta. 1. La importancia de perder peso 2. Beneficios de la p?rdida de peso para la salud 3. Los h?bitos saludables le pueden ayudar a bajar de peso 4. Cu?ntas consume el cuerpo al d?a? 5. C?mo crear un d?ficit cal?rico? 6. Qu? es el metabolismo? 7. El ayuno intermitente 8. 7 desayunos bajos en calor?as 9. Alimentos que calman la ansiedad y son bajos en calor?as.

Author: Rafael Artruro Herrera Suarez

Publisher: Independently Published

Publication Date: Feb 04, 2020

Number of Pages: 80 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798608962332