Lifestyle. Las 10 claves para bajar de peso. Métodos para cambiar tu vida y formar tu propia rutina sana ideal.

Quieres bajar de peso? tener un abdomen plano? poder lucir esa prenda de ropa que llevas rato guardando para cuando llegue el d?a prometido? Nuestro libro te ofrece la oportunidad de saber las claves y m?todos para poder lograrlo. Puedes lograr tus metas siempre y cuando sepas que hacer y que no hacer, y justo es eso lo que te ofrecemos. Desde contar las calor?as hasta dormir adecuadamente, los m?todos para lograr un mayor gasto cal?rico y una menor ingesta de alimentos altos en calor?as son muy simples.

Explicamos como realizar peque?os cambios en tu vida de forma que parezca que no est?s haciendo nada, y no es broma. Solo se necesitan peque?os cambios en nuestra rutina para poder cuidar mejor nuestro cuerpo y bajar eso kilos que no necesitamos.

sab?a usted que cerca del 90% de las personas consumen m?s sal de la que deber?an? la sal causa acumulaci?n de l?quidos, reteniendo m?s peso del que el cuerpo necesita. Informaci?n de como consumir sal adecuadamente es lo que podr? encontrar en nuestro libro.

sab?a que existen 3 tipos principales de cuerpo? Podr?a estar ejerciendo una rutina de ejercicio que no es adecuada para su tipo de cuerpo y no saberlo. Dejas de obtener los mejores resultados solo por esa falta de informaci?n. Un entrenador profesional podr?a cobrarle mucho por solo dar esta informaci?n, pero en nuestro libro encontrara la respuesta a estos problemas de una forma mas econ?mica, completa, y pr?ctica.

Usted necesita saberlo y nosotros lo escribimos.

Mereces tener un cuerpo saludable, no esperes m?s. En nuestro libro: Lifestyle. las 10 claves para bajar de peso, podr? encontrar muchos tips y consejos para cambiar su vida. El autor Andy Quintero escribe parte de sus vivencias como una persona que paso por problemas de peso y salud. Con una narrativa de naturaleza emp?tica nos muestra c?mo se puede salir del ciclo aparentemente eterno de los malos h?bitos alimenticios. Explica algunos de los m?todos aplicados a el mismo, y que ahora desea compartir con su audiencia.