Mente Sana la Clave Para Bajar de Peso: Nutriólogo Naturista Israel Fernández

Mente sana la clave para bajar de pesoEl mundo est? evolucionando, la forma de comunicarnos, de estudiar, de comprar e incluso la manera de entender c?mo funciona nuestro cuerpo para lograr lo que deseamos; es as? como se visualiza de una manera diferente el concepto de las dietas y de c?mo perder peso, dando lugar a una nueva din?mica.En la que se entiende como la mente sana es tan poderosa que es capaz de hacernos bajar de peso, se trata de tener autoconfianza, alta autoestima y la capacidad de empoderase para alcanzar las metas, adem?s de hacer elecciones saludables en las comidas.En menta sana la clave para bajar de peso, se entiende el cuerpo como un todo hol?stico y que para bajar de peso no hace falta hacer dietas sacrificadas, en donde se le dice que no a un pastelito o que a?slen socialmente a quien desea perder peso; por el contrario se promueve un cambio que inicia desde el interior de la persona, para lograr reflejar externamente los cambios que se logren.Aunado a esto, se fomenta el conocimiento sobre como incide la comida chatarra en el estado de ?nimo con la finalidad de educar, para lograr un aprendizaje significativo sobre la importancia de tener una relaci?n sana con la comida.En este sentido, en mente sana la clave para bajar de peso se visualizan tres elementos fundamentales en la p?rdida de peso de manera saludable: Tener una autoestima alta que permita tener autocontrol y reconocer que se es capaz de conseguir los objetivos deseados.Por otra parte, la elecci?n de comidas saludable y aprender a comer alimentos que proporcionen bienestar mental y f?sico y por ?ltimo incrementar la actividad f?sica.Tres pilares fundamental, que permitir? mejor la calidad de vida no solo desde el punto de vista f?sico sino tambi?n mental y en salud. De esta manera este libro puede hacer, que se pierda peso de manera saludable y sin el indeseado efecto rebote, para lograr esa vida que tanto se ha deseado, reflejando lo que hay en cada persona con mente sana la clave para bajar de peso.Youtube: Nutri?logo Naturista Israel Fern?ndez

Author: Nutriólogo Naturista Israel Fernández

Publisher: Independently Published

Publication Date: Apr 26, 2020

Number of Pages: 104 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798640501575