Controla la ansiedad: Enfrenta tus miedos, supera las fobias, aprende a dominar las crisis de ansiedad y aleja para siempre la depresión

La ansiedad es un problema que afecta a la mayor?a de las personas hoy en d?a, les roba la tranquilidad e incluso no les permite desenvolverse con normalidad en su d?a a d?a.

Si ese es tu caso probablemente hayas sentido cosas como:

• Falta el aire o dificultad para respirar
• Se te nubla la mente
• No puedes pensar con claridad
• Tomar una decisi?n, hasta de algo simple se te complica mucho
• Temblores en las piernas o brazos, etc

Y se todo esto, porque en alg?n momento de mi vida tambi?n sent?a ansiedad por casi todo, incluso en situaciones sociales como una conversaci?n o una reuni?n familiar. Empec? a buscar soluciones y recurr? al psic?logo, tom? infusiones para relajarme y hasta pastillas para mantenerme tranquilo. Pero nada de esto me quit? la ansiedad o por lo menos, no tanto como yo quer?a.

En la actualidad ya he quitado la ansiedad de mi vida y como te he mencionado antes, esto tiene soluci?n, y en esta gu?a aprender?s con pasos sencillos a controlar tus miedos, superar tus fobias, estar en control en situaciones dif?ciles y quitar la ansiedad de tu vida de una vez por todas.

Pero qu? m?s aprender?s en este libro?

• Identificar el nivel de ansiedad que sufres
• C?mo se origina la ansiedad
• T?cnicas secretas y pr?cticas para tener pensamientos positivos
• Herramientas de PNL para controlar el miedo
• Ejercicios para dominar el miedo
• C?mo controlar los ataques de p?nico
• Tratamientos para las sensaciones f?sicas de ansiedad
• Tratamientos externos de la ansiedad
• Manejar la ansiedad en situaciones sociales
• T?cnicas de relajaci?n, que uso hasta hoy en d?a
• Evitar las reca?das a la ansiedad
• Y mucho m?s

Llegaste al lugar indicado si buscas una soluci?n a este problema, ahora est?s a un click de empezar una vida sin ansiedad, llena de paz y momentos felices. Adquiere este libro ahora!