Bitácora de los Ataques de Pánico: Para rellenar y marcar para la grabación RÁPIDA de los ataques de ansiedad y pánico con el nivel de ansiedad los

Si est?s buscando un perfecto Diario de Attaques de P?nico para ti o para un amigo como regalo, has alcanzado tu meta. Con este diario has encontrado el perfecto para escribir y reflejar tus miedos y ataques de p?nico. En este cuaderno de bit?cora puedes anotar r?pidamente cu?ndo y d?nde te sobrevino el ataque de p?nico y en qu? situaci?n estabas.

Con un tama?o de 15,2 x 22,9 cm (6 x 9 pulgadas, aprox. A5) tiene el tama?o perfecto - pr?ctico, pero no demasiado peque?o!
En las 120 p?ginas encontrar?s lo siguiente:

• hasta cuatro ataques de p?nico/ansiedad por d?a
• comienzo y fin o duraci?n del ataque de p?nico
• evaluaci?n del ataque en una escala de 1 a 10
• detecci?n de s?ntomas y primeros signos
• Documentaci?n del lugar, las personas involucradas, la situaci?n y sus propios pensamientos durante el ataque de p?nico

Si quieres descubrir libros m?s especializados (por ejemplo, un Diario de Terapia para Borderline, Diario del estado de ?nimo, Diario de sue?o, Diario de salud mental, Diario de la depresi?n, ...) de mi parte con portadas completamente diferentes en diferentes colores y con varios motivos - s?lo tienes que hacer clic en el nombre del autor (Gerda Wagner) arriba o introducir "Gerda Wagner" en la b?squeda de Amazon. Estoy seguro de que encontrar?s el adecuado para ti. Divi?rtete explorando!

Todos mis libros para la salud mental son dise?ados y creados con amor en estrecha colaboraci?n con los psic?logos, para poder satisfacer las necesidades de mis clientes de la mejor manera posible. Es mi preocupaci?n personal ofrecer ayuda real antes, durante y despu?s de la terapia - para que USTED tambi?n pueda llevar una vida feliz y satisfactoria.