Dimagrire è semplicissimo

Le abitudini alimentari scorrette e lo stile di vita frenetico dei nostri giorni porta, col tempo, a creare unaserie di problemi all'organismo: aumento del peso, stanchezza, assenza di energia, possibili patologie.Le diete non funzionano! ? riduttivo ed inefficace considerare solo il problema alimentare, limitandosi adare una serie di consigli riguardanti le calorie o i macronutrienti in genere.Non sono le calorie o i carboidrati la causa dell'aumento del peso, bens? l'infiammazione e i fenomenicorrelati!La soluzione consiste nel cambiamento dello stile di vita nel complesso, analizzando diversi fattori comemovimento, attivit? fisica ed abitudini quotidiane.? necessario alimentarsi in maniera differente, considerando gli alimenti nel complesso e privilegiando laqualit? e la naturalezza del cibo.Nel testo sono fornite indicazioni su, come migliorare lo stile di vita e un programma di dimagrimentosuddiviso in tre fasi per ottenere risultati a breve termine.Una piccola sezione di spunti e ricette, aiuter? a semplificare il programma.

Author: Mariano Marino

Publisher: Independently Published

Publication Date: May 19, 2020

Number of Pages: 122 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798645719128