Das Handbuch für Läufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden für Ihre ersten Schritte als Läufer oder Jogger Auf Deutsch

Wollen Sie Ihre k?rperliche Fitness durch Laufen oder Joggen verbessern?

Wenn das der Fall ist, das Das Handbuch f?r L?ufer-Neulinge:

• Ein umfassender Leitfaden f?r Ihre ersten Schritte als L?ufer oder Jogger ist ein Muss f?r Sie.
• Dies ist eines der besten B?cher ?ber das Laufen, das sich darauf konzentriert, Anf?ngern zu helfen, zu verstehen, wie man mit dem Laufen beginnt und wie man sich als L?ufer kontinuierlich verbessern kann. Es f?hrt neue L?ufer in das Konzept des Lauftrainings ein und lehrt sie alles, was sie ?ber die Praxis des Joggens wissen m?ssen.
• In diesem einen Band fasst der Autor alle Fakten und Techniken zusammen, mit denen neue L?ufer vertraut sein m?ssen, wenn sie ihre Chancen erh?hen wollen, sich als L?ufer weiterzuentwickeln.
• Das Handbuch f?r L?ufer-Neulinge ist sehr n?tzlich f?r Leute, die im Trail Running besser werden wollen, und auch f?r diejenigen, die die Kunst des Marathonlaufens perfektionieren wollen.
• Auch wenn Sie schon eine Weile als L?ufer trainieren und auch wenn Sie bereits mehrere B?cher ?ber den Laufsport gelesen haben, sind die Erkenntnisse, die Sie durch die Lekt?re dieses Buches gewinnen werden, einzigartig und werden Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie als L?ufer Ihre eigenen Grenzen ?berwinden und gr? ere Laufherausforderungen suchen und meistern k?nnen.