Heilung von Angst und Depressionen & Das Handbuch für Läufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden für Ihre ersten Schritte als Läufer oder Jogger Auf D

Heilung von Angst und Depressionen & Das Handbuch f?r L?ufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden f?r Ihre ersten Schritte als L?ufer oder Jogger Auf Deutsch

Heilung von Angst und Depressionen:

F?hlen Sie sich niedergeschlagen?

Kommt Ihnen alles tr?b und d?ster vor?

F?hlt es sich an, als sei alle Hoffnung verloren?

Ist das Aufstehen am Morgen und die Konfrontation mit der Welt so schwer wie das Besteigen eines Berges?

Wenn Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, sich so f?hlen, dann k?nnten Sie sich in den F?ngen einer Depression befinden.

Wenn Sie das Gef?hl haben, dass Sie nicht atmen k?nnen und die W?nde auf Sie zukommen, dann sind Sie vielleicht in den F?ngen der Angst.

In diesem Buch "Heilung von Angst und Depressionen: Einfaches Arbeitsbuch f?r die Linderung von ?ngsten. Beruhigen Sie Ihre ?ngste und ?berwinden Sie Depressionen in k?rzester Zeit." gehen wir auf Angst und Depression ein und zeigen, wie dieser potenziell schw?chende Zustand Sie davon abhalten kann, die bestm?gliche Version von sich selbst zu werden!

Wenn Sie Angst und Depressionen zum Opfer fallen, k?nnen Sie sich in totaler und v?lliger Verzweiflung wiederfinden, bis zu einem Punkt, an dem das Leben m?glicherweise jeglichen Sinn verloren hat.

Das Handbuch for L?ufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden f?r Ihre ersten Schritte als L?ufer oder Jogger:

Wollen Sie Ihre k?rperliche Fitness durch Laufen oder Joggen verbessern?

Wenn das der Fall ist, das Das Handbuch f?r L?ufer-Neulinge:

• Ein umfassender Leitfaden f?r Ihre ersten Schritte als L?ufer oder Jogger ist ein Muss f?r Sie.
• Dies ist eines der besten B?cher ?ber das Laufen, das sich darauf konzentriert, Anf?ngern zu helfen, zu verstehen, wie man mit dem Laufen beginnt und wie man sich als L?ufer kontinuierlich verbessern kann. Es f?hrt neue L?ufer in das Konzept des Lauftrainings ein und lehrt sie alles, was sie ?ber die Praxis des Joggens wissen m?ssen.
• In diesem einen Band fasst der Autor alle Fakten und Techniken zusammen, mit denen neue L?ufer vertraut sein m?ssen, wenn sie ihre Chancen erh?hen wollen, sich als L?ufer weiterzuentwickeln.
• Das Handbuch f?r L?ufer-Neulinge ist sehr n?tzlich f?r Leute, die im Trail Running besser werden wollen, und auch f?r diejenigen, die die Kunst des Marathonlaufens perfektionieren wollen.
• Auch wenn Sie schon eine Weile als L?ufer trainieren und auch wenn Sie bereits mehrere B?cher ?ber den Laufsport gelesen haben, sind die Erkenntnisse, die Sie durch die Lekt?re dieses Buches gewinnen werden, einzigartig und werden Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie als L?ufer Ihre eigenen Grenzen ?berwinden und gr? ere Laufherausforderungen suchen und meistern k?nnen.