Técnicas de Relajación en Familia

Con tantos est?mulos, nuestra mente se dispersa, activamos la funci?n de autom?tico y vamos haciendo por hacer, marcado por los tiempos del reloj, sin disfrutar.Es todo un correr, en el que se pierde la esencia del hacer las cosas por placer.Con la pr?ctica de las t?cnicas de relajaci?n Conoc? a calma, y aprend? a observar mi vida, a escuchar mis pensamientos, a sentir mis emociones.Desde la calma entend? el sentido de mi vida, sin prisas, disfrutando de cada momento, como algo ?nico e irrepetible.Desde la calma aprend? a quererme cada d?a un poquito m?s, a cuidarme y sobre todo, a respetarme como un ser grande y maravilloso.Y desde mi propia experiencia, es mi deseo compartir juegos, din?micas y t?cnicas de observaci?n y exploraci?n f?sica, emocional y mental, que nos van a servir de gran ayuda para conocernos un poquito m?s, y por supuesto, para nuestro Bienestar

Author: Maya Villalobos

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jun 06, 2020

Number of Pages: 110 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798650066644