Kochbuch der Dash Diät, Köstliche gesunde Superfood dachte für eine gesunde Ernährung, Stoffwechsel-Diät, Indische Diät Auf Deutsch

Kochbuch der Dash Di?t, K?stliche gesunde Superfood dachte f?r eine gesunde Ern?hrung, Stoffwechsel-Di?t, Indische Di?t Auf Deutsch

Kochbuch der Dash Di?t:

Die Dash Di?t steht f?r di?tetische Ans?tze zum Stoppen von Bluthochdruck. Hypertonie, in Laiensprache, bedeutet Bluthochdruck.

Wenn man unter st?ndigem Bluthochdruck leidet, ist es wichtig zu wissen, dass viele andere Erkrankungen darauf zur?ckzuf?hren sind und dass die Teilnahme an der Dash Di?t eine gute Idee sein kann.

Die Dash Di?t konzentriert sich auf eine Ern?hrung, die reich an N?ssen, Gem?se, reichhaltigem Obst, fettarmen Milchprodukten, magerem Fleisch und viel Vollkorn ist, so dass sie sehr leicht einzuhalten ist. Das Hauptanliegen der Dash Di?t ist es, die Natriumzufuhr der Anwender zu senken.

Der durchschnittliche Amerikaner nimmt bis zu satte 3.400 mg Natrium pro Tag zu sich, ?ber tausend Milligramm mehr, als die Ern?hrungsrichtlinien f?r Amerikaner vorschlagen, und fast zweitausend Milligramm mehr, als die American Heart Association empfiehlt (Mayo).

K?stliche gesunde Superfood dachte f?r eine gesunde Ern?hrung:

Superfoods sind kulinarische Superhelden. Ihre Kr?fte machen Sie ges?nder und energiereicher!

Superfoods sind nicht super teuer; jeder kann sie sich leisten. Was sich niemand leisten kann, ist ungesund zu sein. Was ist der erste Schritt, um gesund zu werden? Sich gesund zu ern?hren!

Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie genau das tun k?nnen!

All diese Rezepte brauchen weniger als eine Stunde, um sie zu kreieren und zu genie en. Einer der gemeinsamen Vorteile vieler Supernahrungsmittel ist eine bessere Regulierung des Blutzuckers. Ihr Cholesterinspiegel sinkt, und Sie k?nnen abnehmen, wenn Sie sich richtig ern?hren und t?glich oder zumindest mehrmals pro Woche eine ausreichende Menge Sport treiben w?rden. Viele Supernahrungsmittel sind vollgepackt mit Antioxidantien, die bei der Abwehr von Krebs helfen und gut f?r Haut, Augen und Haare sind.

Stoffwechsel-Di?t:

Wenn es um Di?ten geht, gibt es nichts Besseres, als eine vollst?ndige Di?t einzuhalten. In der Tat k?nnen Sie auf diese Weise eine Menge Gerichte und gesunde Praktiken kennen lernen und entdecken, die Sie auf andere Weise nicht ausprobieren k?nnten.

Es bietet auch die M?glichkeit, ges?nder zu werden. Ein gro er Teil davon besteht darin, Ihre Ern?hrung umzustellen und auf die Zufuhr von Eiwei , Phosphor, Kalium und Natrium zu achten, und wenn Sie sich nicht sicher sind, was das alles mit sich bringt, sollten Sie die Komplette Stoffwechsel-Di?t in Betracht ziehen.

Darin finden Sie viele verschiedene freundliche Mahlzeitenideen, die in leicht zu lesende und verst?ndliche Rezepte unterteilt sind, von denen jedes eine vollst?ndige Aufschl?sselung der Schritte enth?lt, die befolgt werden m?ssen, um ein gro artiges Gericht zuzubereiten und gleichzeitig Gewicht zu verlieren!

Indische Di?t:

Halten Sie an und z?gern Sie nicht, dieses Kochbuch im indischen Stil herunterzuladen! Dieses Kochbuch ist Ihr n?chstes Kochbuch f?r die indische Lieblingsk?che.

Egal, ob Sie nach der besten Art und Weise suchen, Ihre indischen Lieblingsspeisen zuzubereiten, oder ob Sie sich f?r eine Reise nach Indien vorbereiten und die lokale K?che kennen lernen m?chten.

Was auch immer Sie f?r Ihre indische Lieblingsk?che ben?tigen, dieses Kochbuch wird Ihnen einen komplettes Set von Rezepten liefern, die Ihre indische Essensplanung pr?gen werden. Egal, ob Sie Mahlzeiten f?r ein Restaurant oder f?r Ihr Zuhause zubereiten m?chten, dieses Kochbuch hilft Ihnen dabei.

Indien hat uns mit mehr als genug k?stlichen und leckeren Gerichten versorgt, die Ihren Magen kitzeln und Ihre Ge