Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud

Est?s cansado de contar calor?as, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el d?a?
Deseas un m?todo sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta?

Bueno, perm?tanme presentarles el ayuno intermitente ...

El m?todo de fitness m?s sostenible y f?cil de adoptar que te pondr? en la mejor forma de tu vida.

En este libro descubrir?s:

• C?mo puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comer
• Qu? puedes y qu? no puede comer durante su ayuno y c?mo elegir un horario
• La ciencia de c?mo el ayuno puede ayudarte a perder peso y perder grasa
• 7 trucos para que el ayuno se convierte f?cilmente en parte de tu vida
• Los 3 tipos de alimentos que lo mantendr?n lleno
• 20 deliciosas recetas cetog?nicas
• Los 10 estudios cient?ficos que muestran por qu? el ayuno intermitente 16/8 puede aumentar la concentraci?n, reducir la inflamaci?n y ayudarte a perder peso sin renunciar a los alimentos que amas.

Y mucho, mucho m?s!

Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes.

El problema con la mayor?a de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer.

(El ayuno intermitente es lo opuesto a esto)

No necesitas hacer ning?n cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas.

Entonces, qu? esperas?

Si deseas perder peso y triturar la grasa sin tener que dejar de comer tus comidas favoritas entonces despl?zate hacia arriba y haz clic en el bot?n "A?adir a la cesta".

Author: Sofia Ochoa

Publisher: Independently Published

Publication Date: Sep 09, 2020

Number of Pages: 126 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798684578168