Método Mindfulbeauty: Como brillar por dentro para deslumbrar por fuera

M?todo MindfulbeautyEscrito por Ingrid Pistono, psic?loga y coach, experta en autoestima y crecimiento personal. El m?todo Mindfulbeauty es una invitaci?n a sembrar aquello que quieres recoger, demostr?ndote que si t? floreces cualquier ?poca del a?o es primavera. Con este libro aprender?s a emocionarte y a seguir adelante a pesar de tus miedos. A reencontrarte contigo, plantarte frente al espejo y sonre?r. Estar bien es fundamentalmente una actitud, el m?todo Mindfulbeauty te da las claves para redescubrirse y reconocerte. Con este m?todo la autora trata de dar respuesta a las preocupaciones, miedos e inseguridades con las que se encuentra cada d?a en consulta. El m?todo mindfulbeauty es una versi?n simplificada y pr?ctica del mindfulness, adaptada al d?a a d?a y a personas que no disponen de las herramientas o el tiempo para meterse de lleno en la filosof?a Mindfulness. Tendemos a ser unas brujas con nosotras mismas, la buena noticia es que podemos cambiar. El m?todo Minfulbeauty te da las claves que necesitas para sentirte bien: aprende a hablarte mejor, a gestionar tus emociones, a manejar tu ansiedad, a ganar en energ?a y confianza, a creer en ti y a depender menos del qu? dir?n. Escrito de forma amena y sencilla, es un libro lleno de herramientas pr?cticas para ayudarte a ser m?s feliz. Si quieres estrenar una nueva vida, aqu? tienes las claves para hacerlo. Por qu? leer el M?todo Mindfulbeauty? - Aprender?s a dejar de ser una bruja contigo misma y a tratarte como si te quisieras - Descubrir?s que cuidarte por fuera es exterior pero no superficial porque redunda en tu interior - Tomar?s conciencia de la belleza de lo cotidiano - Te entusiasmar?s redescubri?ndote y reinterpret?ndoteIngrid Pistono nos cuenta m?s sobre el m?todo Mindfulbeauty: Qu? te llev? a escribir este libro?En mi consulta escucho a mujeres critic?ndose a si mismas, quit?ndose valor y juzg?ndose hasta por los detalles m?s nimios. Pueden acudir buscando ayuda por circunstancias de lo m?s variadas pero bajo la preocupaci?n que transmiten, subyace en la mayor?a de las ocasiones una falta de autoestima y una creencia limitante respecto a s? mismas. Es un libro de autoayuda?El m?todo Mindfulbeauty invita a tomar conciencia de c?mo actuamos y porqu?. El libro est? repleto de herramientas para facilitar el cambio hacia una visi?n m?s positiva sobre nosotras mismas.El m?todo Mindfulbeauty te invita a ser consciente de c?mo te tratas, a mejorar tu discurso interno, a gestionar tus emociones, a ver el vaso medio lleno y a disfrutar de ti y de tu entorno. A quien va dirigido?A cualquiera que quiera empezar a mirar desde otra perspectiva, que busque mejorar su d?a a d?a, que desee cambiar a mejor y que le apetezca sonre?r incluso en circunstancias adversas.Biograf?a de la autoraIngrid Pistono es psic?loga, escritora y creadora del M?todo Mindfulbeauty.Tiene consulta online desde donde acompa?a a mujeres de todo el mundo en el proceso de creer en s? mismas y encontrar su mejor versi?n.Organiza desde hace muchos a?os su propia tertulia literaria, reuniendo mensualmente a varios grupos de escritores noveles, ense?ando a desarrollar la creatividad a trav?s de la escritura. Fruto de estas reuniones tiene publicados dos libros de relatos cortos: Palabras que cuentan y Un paraguas para ocho.Es una mujer entusiasta y multidisdiplinar, se califica s? misma de "disfrutona"

Author: Ingrid Pistono Garcia

Publisher: Independently Published

Publication Date: Mar 25, 2021

Number of Pages: 206 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798727379288