Aprende a quererte: Un mapa para transformarte por dentro y por fuera

La imagen de las mujeres que vemos en los medios no se corresponde con la de la mayor?a de nosotras. Estas modelos esbeltas y bellas est?n muy lejos de nuestra realidad. Sin embargo, todas tenemos un enorme potencial que puede desarrollarse siguiendo un mapa personalizado de auto cuidado y autoestima. Simplemente hemos de aprender a querernos. No te proponemos que hagas dietas dr?sticas ni que te sometas a tratamientos agresivos. El objetivo de este libro es ayudarte a que te sientas mejor, a que aprendas a sacarte partido y a sentirte segura de ti misma. La experta en belleza y bienestar, fundadora de The LAB ROOM, M?nica Ce?o nos invita a rebelarnos contra la dictadura de la imagen impuesta, y empieza por ense?arnos a mirarnos al espejo: a vernos con nuestros propios ojos y a darnos nuestro propio valor. Puesto que no existe un patr?n de belleza universal, todas podemos ser bellas, gustar a los dem?s y sobre todo a nosotras mismas. Juntas marcaremos la hoja de ruta de tu mapa de transformaci?n personal, skincare, ejercicio, alimentaci?n y vestuario para que seas tu mejor versi?n.

Author: Monica Ce? Elie-Joseph

Publisher: Independently Published

Publication Date: Apr 19, 2007

Number of Pages: 208 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798842258727