La trilog?a "EMOCIONES ESENCIALES - El verdadero camino de regreso a casa" incluye 3 manuales de trabajo interno: "INTEGRANDO NUESTRAS P?RDIDAS y las tareas pendientes de la Tristeza: Amargura, Depresi?n...", "INTEGRANDO NUESTROS MIEDOS y las tareas pendientes de Ansiedad", e "INTEGRANDO NUESTRO ENOJO y las tareas pendientes del Resentimiento, la Irritabilidad y el Rencor". ESTOS 3 MANUALES EST?N DISPONIBLES EN UN SOLO VOLUMEN (EL PRESENTE LIBRO), O POR SEPARADO. Se trata del primer conjunto de manuales de mi serie editorial CONEXI?N INTERNA EN 8 PASOS. La intenci?n de esta trilog?a es facilitar y entrenar el reconocimiento, expresi?n e integraci?n saludable de 3 de nuestras emociones elementales: TRISTEZA, MIEDO y ENOJO, para que tus respuestas a las situaciones que desencadenan estas vivencias en ti, sean conscientes, coherentes y, por tanto, saludables, constructivas y "evolutivas".
Mi enfoque, Conexi?n Interna, privilegia el valor de nuestra naturaleza elemental, en cuyos c?digos est?n inscritas las gu?as de nuestras respuestas coherentes y saludables a cada situaci?n, especialmente aquellas en las que nuestra emocionalidad tiene un papel y funci?n protag?nica. Esta es la base de los conceptos, reflexiones y pr?cticas a las que te invito.
Por qu? utilizo las expresiones "integrar", "integrando"? "Integraci?n" es una palabra que com?nmente se define como "el proceso de combinar piezas diversas en un todo, en una sola unidad", lo cual, en ?ltima instancia, es de lo que trata esta serie: regresar a nuestro verdadero hogar, a quienes realmente somos... uniendo todas las piezas que nos configuran, desde nuestros or?genes y a trav?s de nuestro paso por la vida, en COHERENCIA, la cual, como te comentar? en la Introducci?n de este libro, desde mi punto de vista, es una de las bases m?s importantes de nuestra salud y bienestar psicol?gico.
En cuanto al objetivo espec?fico del conjunto de manuales compilados en este libro, la idea es gestionar de forma sana y coherente (con respecto a nuestra naturaleza elemental y circunstancias) nuestras emociones esenciales, reconociendo nuestras vulnerabilidades y fortalezas. Para ello tienes los cap?tulos dedicados a reflexiones sobre los conceptos b?sicos relacionados, y luego tienes el PASO A PASO que guiar? tus pr?cticas para integrar cada emoci?n de forma consciente, coherente y saludable. Adicionalmente, puedes solicitar todo el paso a paso de este libro en una versi?n de audio personalizada, con tu nombre, lo que te facilitar? tus ejercicios de conexi?n interna, visualizaciones, respiraci?n consciente y otras pr?cticas. Este ?ltimo recurso te lo enviar? a solicitud.
Espero que esta lectura pueda representar un aporte significativo para sugerir a mis lectores el emprender la tarea profundamente sanadora de reconocer aspectos importantes de nuestra naturaleza elemental, comprender nuestros apegos y otras tendencias b?sicas, respetar nuestros tiempos y procesos de cambio interno, y a partir de ah?, elegir y crear nuestra forma de vida de una manera cada vez m?s sensible, consciente, genuina y plena.
| Author: Montse Hurtado Cancini |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Jul 04, 2022 |
| Number of Pages: 296 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798839525825 |
