Situm Corporis: corrige tu postura

Con el nuevo auge en la tecnolog?a, nos vemos obligados a una vida sedentaria. Preg?ntate, Cu?ntas horas estas sentado en el d?a?, te aseguro que es incluso m?s tiempo de lo que imaginas.

Tenemos 24 horas en el d?a, y si m?nimo pasas ocho de ellas sentado en tu trabajo, vas al trabajo sentado en un medio de transporte y de regreso, comes sentado (por obvias razones), y el poco tiempo libre que tienes lo inviertes en ver la televisi?n de dos a cuatro horas (otros m?s), o te sientas en casa con tu tel?fono m?vil; no queda espacio para cultivar tu cuerpo. Si tu vida es as?, haz un alto y reflexiona, son D?CADAS de malos h?bitos. Requiere tiempo corregirlo.
La mala postura adoptada en este estilo de vida actual, va a causar estragos en tu salud. Descubre como mejorar tu postura en esta obra, aprende la configuraci?n anat?mica de los m?sculos implicados en la mala postura, corrige el s?ndrome cruzado superior y el s?ndrome cruzado inferior.
Y recuerda, no solo es mejorar tu aspecto f?sico, tambi?n tu salud en general.
No es un plan "milagroso" como todos desean el cuerpo perfecto en 5 minutos. No es as? como funciona, esto exige 99% poner de tu parte.

Author: R. V. Skone

Publisher: Independently Published

Publication Date: Aug 04, 2022

Number of Pages: 96 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798844016318