Wu Qin Xi - QiGong des Cinq Animaux

Wu Qin Xi QiGong est le tr?sor de long?vit? des anciens m?decins chinois, c'est l'une des plus anciennes pratiques de bien-?tre de la tradition chinoise. On pense qu'il a ?t? cr?? par le m?decin Hua Tuo de la dynastie des Han de l'Est, il y a environ 1800 ans, en compilant divers exercices de sant? essentiels. Les exercices de sant? sont des pratiques de bien-?tre qui mettent l'accent sur les mouvements du corps et des membres, tout en synchronisant le rythme de ces activit?s avec la respiration. Les racines de ces mouvements proviendraient probablement d'anciens pas de danse. Le Dr Hua Tuo excellait non seulement dans l'art de la m?decine, mais il ?tait aussi un grand promoteur des exercices de bien-?tre et des soins pr?ventifs. Il pensait qu'un exercice ad?quat pouvait favoriser la digestion, l'absorption des nutriments et am?liorer la circulation sanguine. En cons?quence, on a estim? que cette pratique pouvait retarder efficacement le vieillissement et pr?venir les maladies.
Dans ce livre, nous proposons deux interpr?tations: la premi?re est la relation entre la forme des exercices et l'effet, la seconde est la relation entre les exercices et la th?orie des cinq ?l?ments li?s ? celle des cinq organes, selon la m?decine traditionnelle chinoise. Le livre contient du texte et des illustrations d?crivant des mouvements et des m?thodes de respiration. En un coup d'oeil, on peut percevoir l'essence des mouvements, leur aspect, ce qui importe pendant la pratique et des suggestions pour corriger les erreurs les plus courantes. J'attache de l'importance ? ce que le lecteur ma?trise imm?diatement les techniques tout en comprenant clairement le mouvement et son effet. Rappelez-vous, tant que vous continuerez ? faire de l'exercice, votre corps vous montrera comment il s'est am?lior?.

Author: Bernd H?Le

Publisher: Independently Published

Publication Date: Aug 20, 2022

Number of Pages: 226 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798847527293