Wu Qin Xi - QiGong de los Cinco Animales

QiGong Los Cinco Animales es el tesoro de la longevidad de los antiguos m?dicos chinos y es una de las pr?cticas de bienestar m?s antiguas de la tradici?n china. Se cree que fue creado por el m?dico Hua Tuo de la dinast?a Han del Este hace unos 1800 a?os, recopilando las esencias de varios ejercicios de salud. Estos ejercicios dan bienestar y son pr?cticas que enfatizan los movimientos del cuerpo y las extremidades mientras sincronizan r?tmicamente estas actividades con la respiraci?n. La ra?z de estos movimientos probablemente deriva de los antiguos pasos de baile. El Dr. Hua Tuo no solo era bueno en el arte de la medicina, sino que tambi?n era un gran promotor de ejercicios de bienestar y cuidados preventivos. ?l cre?a que el ejercicio adecuado podr?a promover la digesti?n y la absorci?n de nutrientes, as? como el flujo sangu?neo adecuado. Como resultado, se consider? que esta pr?ctica podr?a retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades de manera efectiva.
En este libro estamos proponiendo dos explicaciones; el primero es la relaci?n entre la forma de los ejercicios y el efecto, y el segundo es la relaci?n entre los ejercicios, la Teor?a de los Cinco Elementos y la Teor?a de los Cinco ?rganos seg?n la Medicina Tradicional China. El libro contiene texto e ilustraciones, movimientos y m?todos de respiraci?n, as? como la esencia de los diversos aspectos de los movimientos, lo que debe tenerse en cuenta durante la pr?ctica y sugerencias especiales para no cometer errores comunes. Aconsejar?a al lector que domine inmediatamente las t?cnicas de los ejercicios y comprenda claramente la habilidad del movimiento y el efecto. Y recuerda, mientras sigas haciendo ejercicio, tu cuerpo te mostrar? c?mo mejor?.

Author: Bernd Höhle

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jun 12, 2023

Number of Pages: 228 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798398126167