Los tres reinos de la longevidad: Sexo, alimentaci? y estilos de vida

El envejecimiento es un tema que preocupa a todos los seres humanos. A partir de los 42-45 a?os, comienza la fase de declive. En algunas personas antes, y en otras, mucho despu?s. A partir de ese momento, el organismo comienza a perder c?lulas y no podr? crecer m?s.

Tenemos al menos 37,2 billones de c?lulas. Si la gen?tica no nos acompa?a, si nuestro estilo de vida no ha sido el m?s adecuado, podremos comenzar a caer en picado y perder capacidad para regenerar c?lulas. Debemos mantener los 32 billones, o al menos un n?mero no muy lejano, para intentar que el declive comience a los 55 o 62 a?os.

Si se produce a los 41 a?os, la fecha final estar? alrededor de los 75-82 a?os de vida. Si el punto cr?tico aparece a los 55, podemos llegar f?cilmente a los 100. Y el campe?n ser? quien logre retrasarlo a los 62, porque sobrepasar? los 110 a?os o m?s.

En este libro, el Dr. Luis Montel explica en detalles c?mo retrasar el declive celular y vivir m?s, a partir de la actividad sexual, la alimentaci?n y los estilos de vida.