Yoga en silla: Gu? completa para la pr?tica diaria

El yoga en silla no solo es una pr?ctica accesible para todos, sino que tambi?n se ha convertido en un faro de bienestar en la vida moderna. En un mundo donde el estr?s y el sedentarismo son desaf?os comunes, el yoga en silla emerge como una herramienta valiosa para mejorar la salud f?sica, mental y emocional.

Te invito a explorar los fundamentos del yoga en silla, a sumergirte en las posturas adaptadas, a conectarte con tu respiraci?n y a descubrir los efectos transformadores de la meditaci?n. Este e Book es una puerta abierta a un viaje de bienestar, flexibilidad y paz interior. Descubrir?s que el yoga en silla va m?s all? de la mera actividad f?sica. Es una invitaci?n a cuidarte, a encontrar equilibrio y a cultivar la conciencia en cada momento. Perm?tete disfrutar de los beneficios que esta antigua pr?ctica puede ofrecer, independientemente de tu edad o nivel de experiencia.
Prep?rate para comenzar tu viaje hacia una vida m?s saludable y armoniosa con el yoga en silla!

Author: Mar? Eliana Mart?Ez Barrales

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jan 30, 2024

Number of Pages: 34 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798877901049