Un Minuto Para Potenciar Tu Memoria: Ejercicios R?pidos Para Mejorar Tu Enfoque Y Capacidad Intelectual

A medida que envejecemos, podemos lucir y sentirnos m?s j?venes que la generaci?n de nuestros padres (despu?s de todo, los 60 son los nuevos 40), pero el declive mental puede comenzar tan temprano como en los 30 a?os, y nos influir? a todos en alg?n momento. La buena noticia es la siguiente: igual que la dieta y el ejercicio pueden mantener m?s sanos los cuerpos que envejecen, el r?gimen mental adecuado puede ralentizar, e incluso revertir, el deterioro de nuestra capacidad mental.

En este libro pr?ctico y lleno de esperanza, el Dr. Frank Minirth ofrece ejercicios mentales r?pidos y demostrados que ayudan a preservar el enfoque, la memoria y la capacidad mental en cualquier edad.
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As we age, we may look and feel younger than our parents' generation (60 is the new 40, after all) but mental decline can begin as early as age 30, and it will impact us all at some point. The good news is, just as diet and exercise can keep aging bodies healthier, the proper mental regimen can slow, even reverse, the deterioration of our mental capacity.

In this practical and hopeful book, Dr. Frank Minirth offers quick and proven mental exercises that help preserve focus, memory, and brainpower at any age. Based solidly on trustworthy scientific insights, these memory boosters will help you retain your current capacity and build memory skills for the future.

Author: Frank Minirth

Publisher: Whitaker House

Publication Date: Dec 17, 2024

Number of Pages: 208 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798887693200