L'Alimentation R?g?n?rante pour le MMA est le meilleur ouvrage pour tout combattant ? la recherche d'une am?lioration de son bien-?tre et de ses performances gr?ce ? la meilleure alimentation pour son corps. Ce que vous apportez ? votre corps va se transformer en performances et r?cup?ration. En nourrissant votre corps gr?ce ? des repas plein d'antioxydants, de vitamines et de min?raux, et en ?vitant les sucres et les nourritures transform?es, votre corps sera capable de performer ? sa capacit? maximale. Profitez de cet ouvrage avec 60 recettes r?g?n?rantes, d?licieuses et faciles ? pr?parer. Du petit-d?jeuner au dessert, en passant par le d?jeuner, le diner, la collation et les salades, il y a toujours une recette pour vous. Que vous cherchiez ? am?liorer votre Muay Thai Kickboxing, Jiu Jitsu, Karat?, Jeet Kune Do, ce livre va vous aider. Sont ?galement inclus des informations sur la meilleure mani?re de pr?parer votre corps avant l'entra?nement gr?ce ? des ?chauffements, des ?tirements et de la pr?paration mentale. Pour la p?riode post-entra?nement, vous trouverez ?galement des id?es de r?cup?ration ? court et long terme, id?ales pour votre r?g?n?ration.
| Author: Mariana Correa |
| Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Publication Date: May 17, 2018 |
| Number of Pages: 144 pages |
| Language: French |
| Binding: Paperback |
| ISBN-10: 1719589798 |
| ISBN-13: 9781719589796 |
