125 ASTUCES INCROYABLES Pour VOTRE MEILLEURE COURSE: COUREZ VERS VOTRE MEILLEURE PERFORMANCE AVEC Les MEILLEURS CONSEILS (French Edition)

LES 125 ASTUCES INCROYABLES POUR VOTRE MEILLEURE COURSE vont d?initivement vous aider ?atteindre votre Performance Optimale. Le secret r?ide dans les d?ails et cet ouvrage va vous indiquer comment devenir un Coureur Plus Sain, Plus Rapide et Plus en Forme. Avec des conseils fantastiques sur la meilleure fa?n de: - Courir plus Vite - Augmenter votre Endurance - Programmer vos S?nces - Rester en s?urit?sur la route - Vous entra?er mentalement - Vous Alimenter - Boire Correctement - Vous Entra?ement plus Efficacement - R?up?er plus Sereinement - et bien plus encore... Chaque aspect de votre vie poss?e un potentiel d'impact sur votre performance mentale et physique, et pour cette raison ce livre aborde l'ensemble du parcours, le sommeil, l'alimentation, l'hydratation, la r?up?ation, l'entra?ement, et bien plus encore. Utilisez ces astuces du d?ut ?la fin pour vous sentir confiant et ?l'aise pendant votre course. Cet ouvrage est le cadeau parfait pour tout passionn?de course ?pied, dont vous-m?e.

Author: Mariana Correa

Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform

Publication Date: Nov 09, 2017

Number of Pages: 96 pages

Language: French

Binding: Paperback

ISBN-10: 1979614644

ISBN-13: 9781979614641