121 ASTUCES FANTASTIQUES Pour VOTRE MEILLEURE COURSE A VELO: DES CONSEILS MODERNES POUR DEVENIR Un CYCLISTE BRILLANT (French Edition)

LES 121 ASTUCES FANTASTIQUES POUR VOTRE MEILLEURE COURSE A VELO vont vous permettre de rouler plus vite et plus sainement que jamais. Le secret r?side dans les d?tails et cet ouvrage va vous indiquer comment devenir un cycliste Plus Sain, Plus Rapide et Plus en Forme. Comprend des conseils fantastiques sur la Meilleure fa?on de :- Am?liorer votre Rythme- Rouler plus Vite- G?rer la M?t?o- Acheter le Bon ?quipement- Augmenter votre Endurance- Programmer vos S?ances- Rester en S?curit? sur la Route- Vous Entra?ner Mentalement- Manger : quoi et quand- Boire plus Intelligemment- Vous entra?nement plus Efficacement- R?cup?rer plus Sereinement- et bien Plus encore...Chaque aspect de votre vie poss?de un potentiel d'impact sur votre performance mentale et physique, et pour cette raison ce livre aborde l'ensemble du parcours, le sommeil, l'alimentation, l'hydratation, la r?cup?ration, l'entra?nement, et bien plus encore. Utilisez ces astuces du d?but ? la fin pour vous sentir confiant et ? l'aise sur votre v?lo. Cet ouvrage est le cadeau parfait pour tout passionn? de Cyclisme, dont vous-m?me.

Author: Mariana Correa

Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform

Publication Date: Nov 09, 2017

Number of Pages: 94 pages

Language: French

Binding: Paperback

ISBN-10: 1979614253

ISBN-13: 9781979614252