Adulto Mayor + Ejercicio = Salud

El envejecimiento produce una serie de transformaciones en el organismo humano proporcionando degeneraci?n en el mismo. Dentro de los sistemas m?s afectados se encuentra el m?sculo esquel?tico, que se debilita y atenta contra la calidad de vida del adulto mayor por la dificultad de realizar actividades cotidianas, teniendo as? m?s riesgo de ca?das y cansancio. Todo ello conduce a una disminuci?n paulatina de la movilidad que puede provocar dependencia. Se ha demostrado que el ejercicio f?sico es eficaz para prevenir ciertos tipos de c?ncer, incrementar la densidad mineral ?sea, reducir el riesgo de ca?das, mejorar la funci?n cognitiva, combatir el aislamiento social y la depresi?n, por lo que aumenta la calidad de vida de los practicantes y con ello reduce la necesidad de tomar medicamentos y el riesgo de dependencia, fomentando un envejecimiento saludable.

Author: Reynier Soria P?ez

Publisher: Editorial Academica Espanola

Publication Date: Jun 21, 2021

Number of Pages: 64 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6203871931

ISBN-13: 9786203871937