Mindfulness para prevenir o esgotamento

O programa de mindfulness implementado por Jeniffer Patricia Rodr?guez Castro tem como objetivo prevenir e combater a s?ndrome de burnout em adultos em idade emergente. Baseia-se em t?cnicas intrapessoais e de arte contempor?nea para promover a aten??o plena e reduzir o stress relacionado com o trabalho. Atrav?s de actividades como a medita??o, o body scan e os di?logos, procura-se melhorar o bem-estar emocional e a realiza??o pessoal dos participantes. Os resultados preliminares mostram uma diminui??o dos n?veis de exaust?o emocional e despersonaliza??o, bem como um aumento da realiza??o pessoal. Esta abordagem hol?stica e criativa tem como objetivo melhorar a qualidade da vida profissional e promover a sa?de mental no local de trabalho.

Author: Patricia Rodriguez

Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento

Publication Date: Sep 30, 2024

Number of Pages: 52 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 6208145457

ISBN-13: 9786208145453