Qui?ete mucho : 30 d?s para aprender a quererte

?ienes dificultades para aceptarte y quererte tal como eres? ?e resulta dif?il perdonarte y dejar ir el pasado? ?ientes que te falta direcci? o prop?ito en la vida? Est?cient?icamente demostrado que la autoestima o amor propio es el elemento m? importante para poder disfrutar de una vida plena, feliz y llena de sentido y significado. En "Qui?ete mucho", encontrar? una gu? pr?tica y motivadora que te llevar?de la mano para que puedas cultivar una relaci? de amor y aceptaci? contigo mismo en tan solo 30 d?s. A trav? de 30 ejercicios sencillos pero efectivos, aprender? a reconocer tus fortalezas, a aceptar tus debilidades y a construir una autoimagen positiva que te permitir?enfrentar cualquier desaf? con seguridad y determinaci? por el resto de tu vida. Este libro es para ti s?Te cuesta aceptarte y quererte. Dudas de tus propias habilidades y capacidades. Sientes que no vales para nada. Te comparas constantemente con los dem?. Tienes miedo al rechazo y al fracaso. Te sientes atrapado en pensamientos negativos. Te afecta demasiado la opini? de los dem?. Te sientes insatisfecho con tu vida. Te cuesta establecer l?ites y decir "no". Te sientes inc?odo al recibir cumplidos. Te sientes inseguro en tus relaciones interpersonales. Te cuesta expresar tus emociones y necesidades. Te cuesta perdonarte a ti mismo. Te falta motivaci? y confianza para perseguir tus sue?s. Aprender a quererte te permitir?dejar atr? la necesidad de validaci? externa, liberarte del autocr?ico que llevas dentro y que te limita, perdonarte a ti mismo y a los dem?, establecer l?ites saludables en tus relaciones, reducir el estr? y la ansiedad, adoptar una actitud positiva hacia ti mismo y hacia la vida, y, en ?tima instancia, convertirte en tu mejor versi?: la persona que siempre has so?do ser. Consigue tu copia de "Qui?ete mucho" HOY mismo y descubre el M?odo de 30 D?s que ya ha cambiado la vida de millones de personas.

Author: Daniel J. Martin

Publisher: 30 d?s

Publication Date: Mar 28, 2023

Number of Pages: NA pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 9916993742

ISBN-13: 9789916993743