NUTRIR EL NERVIO VAGO La guía definitiva para aliviar la ansiedad y promover el bienestar

Est? atrapado en un ciclo constante de ansiedad y estr?s?

Desea una vida m?s sana y equilibrada, libre de pensamientos ca?ticos?

Est? preparado para tomar las riendas de su vida y realizar los cambios esenciales que le levantar?n el ?nimo y le dar?n energ?a?

Hacer cambios en la vida puede ser un proceso desalentador, sobre todo cuando parece que te enfrentas solo a tus problemas, pero no est?s solo.

Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales m?s prevalentes en Estados Unidos y afectan cada a?o a unos 40 millones de adultos cada a?o.

Es decir, casi 1 de cada 5 personas.

La presentaci?n de esta innovadora gu?a que desmitifica el nervio vago, el nervio m?s largo del cuerpo que interact?a con el coraz?n, los pulmones y el tubo digestivo.

Este libro le ayudar? a descubrir el poder oculto del nervio Vago y le dotar? de las herramientas necesarias para combatir la ansiedad y el estr?s, proporcion?ndole ejercicios pr?cticos dise?ados para liberar su incre?ble potencial curativo.