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80 ejercicios para la ansiedad: Guía práctica de experiencias para reducir el estrés y la ansiedad
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El Poder Sanador de la Terapia Somática Y Los Ejercicios: La guía definitiva para aliviar el estrés, el dolor, la ansiedad, el trauma y las prácticas
Product Code:
9798328719322
ISBN13:
9798328719322
Condition:
New
$11.47
Por qu? este libro es esencial
En nuestro mundo acelerado, el estr?s, la ansiedad y La tensi?n f?sica se ha vuelto cada vez m?s frecuente. " El poder curativo de la terapia y los ejercicios som?ticos " proporciona una gu?a completa para incorporar pr?cticas som?ticas sencillas pero efectivas en su agenda diaria. Estas pr?cticas est?n dise?adas espec?ficamente para mejorar su bienestar general, brind?ndole los recursos necesarios para prosperar. Los beneficios que experimentar?
Revitaliza tu rutina diaria y descubre las incre?bles ventajas de las pr?cticas som?ticas. Descubra el poder de priorizar su bienestar y aprovechar la incre?ble conexi?n entre su mente y su cuerpo. Descubra el poder transformador de " El poder curativo de la terapia y los ejercicios som?ticos" y emprenda un camino hacia una vida m?s saludable, feliz y plena. Comienza tu viaje hoy! Al adoptar los conocimientos y m?todos presentados en este libro, tendr? la oportunidad de desarrollar una rutina de pr?ctica som?tica personalizada que se adapte a sus necesidades espec?ficas y mejore su estado general de salud. Toma acci?n ahora para lograr una vida llena de equilibrio, vitalidad y armon?a.
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- Reduzca el estr?s y la ansiedad: las pr?cticas som?ticas constantes calman su sistema nervioso, disminuyen las hormonas del estr?s y cultivan una profunda sensaci?n de paz interior.
Mejore su salud f?sica concentr?ndose en el movimiento consciente y la respiraci?n, lo que puede mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar general. - Mejorar la resiliencia emocional: cultivar la habilidad de gestionar eficazmente las emociones, mantener la estabilidad y recuperarse de los desaf?os.
- Mejore la autoconciencia: desarrolle una conexi?n m?s profunda con su cuerpo y mente, lo que le permitir? reconocer y abordar mejor sus propias necesidades.
- Mejore la calidad del sue?o: desarrolle rituales nocturnos que fomenten la relajaci?n y un sue?o reparador, garantizando que se despierte sinti?ndose revitalizado y vigorizado.
Revitaliza tu rutina diaria y descubre las incre?bles ventajas de las pr?cticas som?ticas. Descubra el poder de priorizar su bienestar y aprovechar la incre?ble conexi?n entre su mente y su cuerpo. Descubra el poder transformador de " El poder curativo de la terapia y los ejercicios som?ticos" y emprenda un camino hacia una vida m?s saludable, feliz y plena. Comienza tu viaje hoy! Al adoptar los conocimientos y m?todos presentados en este libro, tendr? la oportunidad de desarrollar una rutina de pr?ctica som?tica personalizada que se adapte a sus necesidades espec?ficas y mejore su estado general de salud. Toma acci?n ahora para lograr una vida llena de equilibrio, vitalidad y armon?a.
| Author: Kristi Tillson |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Jun 17, 2024 |
| Number of Pages: 86 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798328719322 |
El Poder Sanador de la Terapia Somática Y Los Ejercicios: La guía definitiva para aliviar el estrés, el dolor, la ansiedad, el trauma y las prácticas
$11.47
Por qu? este libro es esencial
En nuestro mundo acelerado, el estr?s, la ansiedad y La tensi?n f?sica se ha vuelto cada vez m?s frecuente. " El poder curativo de la terapia y los ejercicios som?ticos " proporciona una gu?a completa para incorporar pr?cticas som?ticas sencillas pero efectivas en su agenda diaria. Estas pr?cticas est?n dise?adas espec?ficamente para mejorar su bienestar general, brind?ndole los recursos necesarios para prosperar. Los beneficios que experimentar?
Revitaliza tu rutina diaria y descubre las incre?bles ventajas de las pr?cticas som?ticas. Descubra el poder de priorizar su bienestar y aprovechar la incre?ble conexi?n entre su mente y su cuerpo. Descubra el poder transformador de " El poder curativo de la terapia y los ejercicios som?ticos" y emprenda un camino hacia una vida m?s saludable, feliz y plena. Comienza tu viaje hoy! Al adoptar los conocimientos y m?todos presentados en este libro, tendr? la oportunidad de desarrollar una rutina de pr?ctica som?tica personalizada que se adapte a sus necesidades espec?ficas y mejore su estado general de salud. Toma acci?n ahora para lograr una vida llena de equilibrio, vitalidad y armon?a.
En nuestro mundo acelerado, el estr?s, la ansiedad y La tensi?n f?sica se ha vuelto cada vez m?s frecuente. " El poder curativo de la terapia y los ejercicios som?ticos " proporciona una gu?a completa para incorporar pr?cticas som?ticas sencillas pero efectivas en su agenda diaria. Estas pr?cticas est?n dise?adas espec?ficamente para mejorar su bienestar general, brind?ndole los recursos necesarios para prosperar. Los beneficios que experimentar?
- Reduzca el estr?s y la ansiedad: las pr?cticas som?ticas constantes calman su sistema nervioso, disminuyen las hormonas del estr?s y cultivan una profunda sensaci?n de paz interior.
Mejore su salud f?sica concentr?ndose en el movimiento consciente y la respiraci?n, lo que puede mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar general. - Mejorar la resiliencia emocional: cultivar la habilidad de gestionar eficazmente las emociones, mantener la estabilidad y recuperarse de los desaf?os.
- Mejore la autoconciencia: desarrolle una conexi?n m?s profunda con su cuerpo y mente, lo que le permitir? reconocer y abordar mejor sus propias necesidades.
- Mejore la calidad del sue?o: desarrolle rituales nocturnos que fomenten la relajaci?n y un sue?o reparador, garantizando que se despierte sinti?ndose revitalizado y vigorizado.
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| Author: Kristi Tillson |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Jun 17, 2024 |
| Number of Pages: 86 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798328719322 |
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