Teoría polivagal: Descubrir el poder curativo del nervio vago para superar la ansiedad, el trauma, la depresión y el estrés emocional

Quiere aprender a liberar la capacidad natural del cuerpo para curarse del estr?s y la ansiedad? Busca formas eficaces de aprovechar el poder curativo del nervio vago para tomar el control de su salud f?sica y mental?

Si ha respondido afirmativamente a alguna de las preguntas anteriores, esta gu?a puede ser justo lo que necesita.

En esta gu?a, aprender? a deshacerse eficazmente del estr?s, la ansiedad, los ataques de p?nico y el autismo mediante el compromiso social. Tambi?n encontrar? t?cnicas, ejercicios y aplicaciones cardiovasculares que activar?n el interruptor incorporado en el cuerpo que permite que ?ste se ralentice y se relaje, potencie sus respuestas autoinmunes y reduzca la inflamaci?n.

No tienes que ser un cl?nico o terapeuta para utilizar los consejos pr?cticos de este libro para cambiar tu vida.

Esta poderosa gu?a le proporciona todas las herramientas, t?cnicas y estrategias que necesita para comprender plenamente el sistema nervioso humano. Tambi?n aprender? a curar una serie de enfermedades y a mejorar su sue?o mediante la curaci?n del nervio vago con instrucciones y ejercicios sencillos y f?ciles de seguir.

Si est?s preparado para recuperar el control de tu cuerpo y dominar tus respuestas primarias a los est?mulos negativos, no esperes m?s y adquiere tu copia hoy mismo.